Die Übungsstunde für Gesundheitssport ab 50 richtet sich an alle, die mit Spaß und Freude ihre Beweglichkeit erhalten oder den Weg in die Bewegung (wieder) finden möchten. Haltungsschulung, Koordinationsübungen, HerzKreislaufAktvierung, Kräftigungsund Dehnübungen sowie Entspannungstechniken gehören zu unserem regelmäßigen Programm. Den Schwerpunkt legen wir auf die HerzKreislaufAktvierung und die FitnessGymnastik. Die Entspannungstechniken runden jede Stunde ab.

 

Die Übungsstunde mit Simone Blättler findet mittwochs von 19.00 – 20.00 Uhr statt.